憔悴可见于多种情况，主要与环境因素、生活作息不规律、精神压力过大、营养不良、运动不足等因素所致，建议及时就医以明确诊断。
1、环境因素：可能由于居住环境空气污染或噪声污染过于严重，导致机体吸收过多的有害物质，或影响休息，从而出现憔悴的表现。建议改变居住环境，以减轻环境因素的影响，并促进正常休息。
2、生活作息不规律：因睡眠不足、睡眠不规律、长期熬夜等因素，使得自身过于疲劳，故而出现面色无华、面容憔悴的情况。建议养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，可通过热水泡脚、喝热牛奶等方式，促进睡眠，减轻憔悴的情况。
3、精神压力过大：竞争压力大、精神高度紧张等因素，引起患者休息不佳，或皮质醇分泌旺盛，引起皮肤质量降低，可有憔悴面容。建议合理安排工作和休息的时间，可通过适当进行太极拳、八段锦等运动方式，调节自身的内分泌。
4、营养不良：长期偏食或挑食，过度减肥、使得营养物质摄入不足，从而出现憔悴表现。建议纠正不良的饮食习惯，增加富含营养的食物摄入，以保证营养充足。
5、运动不足：可能由于运动不足，造成机体血液循环不良，造成毒素堆积，可有憔悴的症状。建议适当进行体育锻炼，以促进毒素排出。
除上述情况外，还与大量失血、结核病、严重贫血、慢性肝炎、慢性肾病、淡漠型甲亢、肝硬化、恶性肿瘤等疾病相关，也可能是气血不足、脾肾虚衰、肝气郁滞、肺气虚衰、心阳不足等中医病证引起，建议及时就医，以改善身体状况。